DEAREI

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2010年04月

サプリメントについて

サプリメントを常用している方、多いと思います。

この栄養が取れていないなぁ、不摂生だから、美容の為・・・・等の理由がある

と思います。

私、個人の考えとしては食事(多種多様な食材を用いる)をしっかりとれば、

基本的に必要ないと考えています。

栄養バランスを考えると食事での摂取が一番バランスが取れます。

例えば、ミカン(食事ではなく単体の例になりますが・・・)。

ミカンには果肉にビタミンC,袋やスジにビタミンPがあります。

ビタミンCは皆さんご存じのように免疫や肌の潤いに関係してきます。

ビタミンPは細胞との栄養のやりとりを活発にします。

つまり、ビタミンPはビタミンCを細胞に取り入れやすくします。

ミカンを食べるということは上記の2つが実行されることになりますが、

サプリメントでビタミンCだけを単品で摂取するあるいはマルチビタミンで摂取

しても食事のトータルバランスには敵いません。


以上、私の基本的な考えは、バランスの良い食事でしっかり栄養を摂るという事

になります。

しかし、自然界には食事では取れない必須栄養素もあります。

それは、ガンマーリノレン酸です。

ガンマーリノレン酸は人間の細胞膜を構成する「必須脂肪酸」のひとつに

なっています。

細胞膜という身体の根本に関わる栄養素でありながら、月見草や母乳の中に微量

に含まれるのみで、現実的に食物から摂取することが非常に難しい栄養素です。

DSCN0871

当院ではそのガンマーリノレン酸を補う

リンネ(機能性栄養補助食品)を扱っております。

・180粒入

・価格: 11,000円

・内容量: 81g(一粒の重量450mg、1粒の内容量300mg×180粒)

私自身も飲み家族も飲んでいます。

食事は嫁さんに任せています


4月29日は休まず施術いたします。

昭和の日にあたる4月29日(木)は祝日ですが、当院は休まず施術をいたします。

当院としては、祝日に施術をするのは初めてです。

競技大会のサポート等で施術日を長期間お休みさせてもらったことは多々あるのですが、今回は全くの逆ですね。

よろしくお願いします。



Profile
白川 徳賢

BC TOTAL BALANCE SYSTEM を通して日々皆様の健康を考え、乳幼児のバレエ選手から国体選手、年配の登山家までスポーツ傷害の早期回復はもちろん傷害予防指導から体調管理まで幅広くサポートさせて頂いています。
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