DEAREI

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からだ

兵庫県インターハイ陸上競技予選大会トレーナーサポート活動

兵庫県インターハイ陸上競技予選大会トレーナーサポート活動に行ってまいりました。


選手の身体を観させて頂いてある傾向を強く感じました。


暑いようで寒い変な気候もあるかもしれませんが、胸郭・骨盤周りの固い選手がとても多いなと痛感しました。

胸郭・骨盤周りが固いと競技種目や選手の身体にもよりますが肉離れ・足が攣り易い等の症状が多く、実際にアップで肉離れになったという選手もみました。


当日診させて頂いた選手の痛みを取る事はもちろん、胸郭・骨盤周りの動きを良くし身体全体のバランスを総合的に改善し選手のパフォーマンスアップを図るのがBCトータルバランスシステムの大きな特徴です。


テーピングはしません、マッサージはしません、BCトータルバランスシステムのみと言うと初めて受ける選手は戸惑いますが、施術を受けると選手自らテーピングを貼らなくなります(笑)

インターハイ県予選大会を終え、次の大会に臨まれる選手の皆さん!!

上記のような足が攣り易い、肉離れになりそう、もうすでに肉離れ・・・・等の症状を自覚しているならば、お近くのBCトータルバランスシステムを取り入れている施術所に行くことをお勧めします。


BCトータルバランスシステムを受診できる全国の施術所


胸郭・骨盤周りが固いのを自覚していても、一般的なストレッチやマッサージではなかなか改善しません。


高校生活3年間の集大成です。


しっかりと治療し身体を調整し万全の態勢で 100%の力で悔いのないよう本番に臨みましょう!!


私は来週、滋賀県皇子山で開催される近畿インターハイ陸上競技予選大会トレーナーサポート活動に参加します。

妊娠中・産後の方の来院が多く傾向として

出産後3カ月の方が来院されました。


症状は肩こり・腰痛等。


検査するとかなりの反り腰で重心がつま先に移動している為に、肩や腰に負担が掛かっていました。


妊娠中お腹が大きくなるにつれ腰の反りが強くなって来ます。


出産したら楽になると本人は思っていたそうですが、産後も妊娠中の反り腰が残った状態となり負担が掛かり続けていました。


施術はその点を改善する事に重点を置き、バランスエクササイズもそこに重点を置きました。



次は妊娠初期の方

初期なのでお腹は全然出ていません。これからお腹が大きくなっていくと重心がつま先に移動しやすくなるので、


その予防の為にバランスエクササイズを指導しました。

このエクササイズを実践することによって上記の予防以外にも骨盤周りの動きも良くなるので安産も期待できます。


妊娠中はお母さんもお腹のお子さんも心身ともにとても充足される日々です。


痛み等の余計なストレスは少しでも除きたいものです。







やっとこさ。

やっとこさ、当院の梅が3月20日開花しました




今年は寒さが厳しかったせいかかなり遅い開花となりました。

去年も遅めの開花でしたがそれでも3月7日でした。


急に冷え込んだり、春一番、二番、三番と風が吹き荒れれたり暑くなったり、天候の変動が激しいですが天候の変化に順化して夏に向けて地力をつけて行きましょう。


患者さんの身体が順化・適応できるようお手伝いさせていただきます。


春一番

岡山では、3月6日(火曜)に春一番が吹き荒れました。

それ以降当院の患者さんの身体の要素が激変しました。

それまでは身体の中で冬の要素が多く存在していましたが、

6日以降は春の要素を多く含んだ傾向の身体の患者さんが激増しました。

花粉が多く飛散していた日でも今年は平気だなぁと思っていても

春一番以降、急に花粉症の症状が出てきたあるいは酷くなったというのは、


身体のそうした変化がとても大きいと思います。



花粉症? / saksan



植物が芽吹き、冬眠していた動物が目覚め活発に動き始めるこの季節。


冬と同じ生活リズムを改め、日の出が早く日の入りが遅くなって日射時間が長くなったように少し早く起きて運動やスポーツをする時間を増やしていきましょう。

冬の生活リズムのままでは、倦怠感、だるさ、眠気にも襲われますよ。


上記を実践するだけでも、春の居心地は格別なものに変わって行きます。


2012/2月 テクニカル講習会

前回ブログで告知させて頂いた今年度最後のテクニカル講習会に参加。 


中学生から高校・大学・​一般の方まで、種目は陸上・野球・グランドホッケー等幅広く参加して頂き140名の熱気でムンムン
でした。 





私は一般の方を担当させていただきました。
  

形だけならば簡単に出来るエクササイズもあります。

しかし、ポイントとリズムを伝えると別物の動き・感覚になります。
新しい感覚を見つけた時の参加者の顔の変化というか童心に帰る笑顔は何とも言えない気持ち良さを私も感じます。

今回実践したエクサ​サイズで今まで経験したことがない身体の動かし方や持って行き方をするので体中が痛くなる方もいるかもしれません。​
私も先週、槍投げのエクササイズを実践して情けない事に翌日ギックリ腰になってしまいました。


エクササイズを実践することによって感覚の変化が起こり、全く別次元の動きの収得(無駄のない素直な動き)に繋がります。

それはケガの予防あるいは早期回復にも繋がり、それを基に練習を一工夫すればさらなる自己の飛躍が期待できます!!

ちなみに私のギックリ腰、起床時寝返りもしんどかった状態でしたが、エクササイズで職場に着いた頃には仕事が出来る状態になり、3日で完治しました。

日頃の鍛練・エクササイズの大事さが身に染みました。

骨盤矯正

当院では全身調整の一過程として骨盤の調整もあります。


よく患者さんから、「骨盤の右側が上がっている」等の相談を受けます。


骨盤の右側あるいは左側が上がっていたり下がっていたり、開きぎみ閉じぎみ、捻れていたり・・・人によって様々な状態を呈しています。

上記のような「形」を私は一つの目安として捕らえています。


私が重点に置いているのは、骨盤の「中身」、つまり骨盤内部の緊張・偏りを把握し改善することです。


この「中身」の偏りと緊張は、外の「形」だけではなかなか分かりづらく全身との係わり合いと私の手の中で把握し改善するしかありません。


骨盤内部の緊張・偏りが改善してくると、患者さん自身ベッドから立った瞬間、施術前との足の裏の着地感覚が全く違うのでビックリします。


重心が安定するので、お子さんを抱っこしたり、授乳する時に疲れにくくなり軽く感じるようになります。

お子さんも重心が安定しているお母さんに抱かれると、とても安定感を感じるのか以前より落ち着いたと良く聞きます。

当院では「形」だけの変化ではなく、「中身」の変化・改善を行います。





ど〜んと来い!ギックリ腰!!

立つときに腰に痛みが走ると訴えていた患者さん。


昨日、3回目の来院で完治


患者さんは以前五十肩で通院されていて患者さんの身体の特性を私は熟知していたこともあり、早期の回復となりました。


この方の場合は、やはり肩周りと胸郭周りの固さから腰に負担がかかっていました。


いよいよ本格的な寒さになってきました。


急に腰が痛くなったと訴えられる患者さんがさらに増えてくる予感です。


さあ、バシバシ治すぞ


ど〜んと来い ギックリ腰




梅の花

寒くなったり、暑くなったりと天候が不安定な為に当院入口横にある梅が季節外れの花を咲かせました


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フェリー代3800円(バイクも含む)を掛けて貴重な休日に小豆島に行ったにも関わらず、漁獲ゼロ(嫁さんp( `o´ )qキィー)で帰り


「台風も来たし、天候が不安定だから、魚もいなかった。」


と言い訳にならぬ言い訳をする心の小さな人間にならないように、


皆様は目まぐるしい環境の変化にも順応できる身体と心を作り活力ある健康を手に入れましょう。



季節外れ!?

9月9日を最後に当院横の東公園ではセミの鳴き声が終わりました。


終わったはずだったのですが、ここ数日のブリ返しの暑さで騙されたセミ一匹が本日鳴いていました


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セミも騙されるなら、我々人間の身体も春と秋の区別がつかなくなっているのでセミ事ではありません!!


ここに来て、足の浮腫み、頭痛、立ちくらみ、急に血圧が上がった、から咳、下痢等身体の不調を訴える方が多くみられます。


上記不調に心当たりがある方、セミ事ではなくお気をつけ下さい。 



夏の終わり

まだまだ暑いですが、当院横の東公園で7月6日から鳴き始めた蝉の音色も9月9日を最後に聞こえなくなりました。


あれだけ五月蠅かった蝉の鳴き声も、いざ終わるととても淋しく感じます


夏の思い出、そう私にはブヨに噛まれた忌まわしき記憶があります。


先月のブログ「ブヨ初体験」 「ブヨ一週間後」でもブヨについて報告させて頂きました。


医学書を読むと人によってはブヨに噛まれた跡が黒いシミあるいは痕跡として長期間残る可能性があるのですが、今回は噛まれてから一カ月間バームを塗り塗りし、一ヶ月後


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痕跡も残らず綺麗になりました。


体験者から何年経ってもそこに刺激が加わると痒みが再発するよと脅されていたので、いや〜良かった良かった。


さあ、いよいよ実りの秋です。スポーツにしても釣りにしても魚突きにしても良い収穫にしたいですね。

 






Profile
白川 徳賢

BC TOTAL BALANCE SYSTEM を通して日々皆様の健康を考え、乳幼児のバレエ選手から国体選手、年配の登山家までスポーツ傷害の早期回復はもちろん傷害予防指導から体調管理まで幅広くサポートさせて頂いています。
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