DEAREI

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エクササイズ

エクササイズ(動画) 立位⇔ブリッジ 

指導初期はおぼつかないブリッジでしたが、数回指導後私よりはるかに上達し出来るようになりました。


比較対象が悪すぎる!?という声が聞こえてきそうですが、

今では立位からブリッジ、ブリッジから立位が出来るようになりました。






動画は4月から中学1年生&小学5年生になる姉妹です。


小学生の運動能力低下が囁かれていますが、子供の潜在能力はまだまだかなりあります。 少しのコツを掴めばどんどん上達していきます。  

リンケージボード入荷!!

巷(キネティックフォーラム)で流行中のリンケージボードを入荷しました。

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見た目はただの檜の木材ですが、新感覚リンケージボードには欠かせない秘密のエッセンスが仕込まれたエクササイズ用具です。

リンケージボードを利用していただくと自分の骨盤周りがいかに動いていないかが分かります。

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骨盤周り、特に骨盤内部は動きにくいのでしっかりやってもらいます。

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リンケージボードで得た感覚を日常生活の中でも活用できるよう繫がりと実感を感じて戴きます。

ちなみに上の画像は一本歯の下駄を履いて歩いてもらっています(82歳女性)。

もう少し乗り込みが出来てくると、もっともっと軽やかに歩行が出来てくると思います。

特に足首の捻挫癖で悩んでいる方、あるいは急性の捻挫の方でも(負傷状況にもよりますが)ぜひやって貰いたいですね。

激変します

当院は静的な健康ではなく、動的な健康を目指しています。

いつまでも健康で活発に

 

Profile
白川 徳賢

BC TOTAL BALANCE SYSTEM を通して日々皆様の健康を考え、乳幼児のバレエ選手から国体選手、年配の登山家までスポーツ傷害の早期回復はもちろん傷害予防指導から体調管理まで幅広くサポートさせて頂いています。
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