2012年09月05日

Q&A陸上競技勝利をたぐり寄せる48のマル秘トレーニング―自己ベストを出す練習法、教えます!

今回お勧めの書籍は、 


「Q&A陸上競技勝利をたぐり寄せる48のマル秘トレーニング―自己ベストを出す練習法、教えます!」


熱中!陸上部と同じく中学生向けの書籍ですが、種目別Q&Aを通して専門的な解説もされているので一般の方やアスリート、指導者の方にもぜひ熟読して頂きたい書籍です。


私としては、小学生から中学生時代までは、いろいろなトレーニングを行いバランス良く体力アップを図る事が大切だと思っています。

ですが、「フォームのここが崩れている・・・・筋肉がない・・・・」等、細かい事に目が行きがちです。


細かい事よりももっと大切な事がこの書籍で丁寧に解説されています。



 

 

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Posted by naoru at 16:27Comments(0)TrackBack(0)