2012年08月16日

熱中!陸上部vol.11、12

 

熱中!陸上部(ベースボールマガジン社)のvol.9から掲載されている大好評のバランストレーニング(キネティックフォーラム監修)。

毎回、分かりやすい解説で私は皆さんにお勧めしています。


世間では深層筋、コア、インナーマッスル・・・・etcいろんな分かりやすいワンフレーズが溢れかえっていますが、実際にそれを本当に理解して実践し結果に結びつけている方というのは少ないのではないでしょうか?


本書では、体幹の重要性についてとても分かり易く解説しバランストレーニング法まで掲載しています。


私が説明するより分かりやすいと思います


中学生向けの書籍ですが、一般のスポーツを愛する方からアスリートまでぜひ読んで頂きたい内容です。

 

 

 

  
Posted by naoru at 17:28Comments(0)TrackBack(0)

2012年01月16日

スポーツ選手必読のバランストレーニング書籍

キネティックフォーラム監修のバランストレーニングが掲載されています。

選手はもちろん、指導者の方、保護者の方、スポーツを愛する方、全ての方にぜひ読んで頂きたい書籍です。

絶対、お勧めです!!


アマゾンはクリックすると直接書籍のページに繫がりますが、楽天は「熱中 陸上部」で検索してみて下さい。



  
Posted by naoru at 23:25Comments(0)TrackBack(0)